«Если импровизировать, то не только в танце, но и по жизни».
Ольга Березуцкая.
Ольга Березуцкая.
Обо мне
Ольга Березуцкая
• мастер спорта по синхронному плаванию;
• экс-солистка балетов TODES и Street Jazz;
• экс-солистка и хореограф группы «Винтаж»;
• участница и постановщик различных телевизионных проектов.
Специализация
• эксперт по телесно-эмоциональному раскрепощению у детей и взрослых;
• танцевальный терапевт;
• психолог;
• создатель авторской методики танцевальной терапии Emotional Body;
• хореограф-постановщик;
• креативный продюсер.
Образование
• «Лингвистика и межкультурная коммуникация», МЭСИ;
• «Государственное и муниципальное управление (Дипломатическая служба)», МГИМО.
Дополнительное образование
• педагог-хореограф, преподавание хореографии детям и взрослым;
• танцевально-двигательная терапия;
• психологическое консультирование и психодиагностика;
• спортивная психология;
• факультатив «Сексология в психологическом консультировании».
Научно-исследовательские работы по темам
• «Танец как метод гармонизации психического и физического здоровья женщины»;
• «Зажимы в теле и их психосоматическая природа»;
• «Основные психологические причины установок женщин в отношении своего тела и его возможностей»;
• «Последствия подавления эмоций и чувств»;
• «Формы переживания чувств: эмоции, настроения, аффекты, страсти, стрессы».
• мастер спорта по синхронному плаванию;
• экс-солистка балетов TODES и Street Jazz;
• экс-солистка и хореограф группы «Винтаж»;
• участница и постановщик различных телевизионных проектов.
Специализация
• эксперт по телесно-эмоциональному раскрепощению у детей и взрослых;
• танцевальный терапевт;
• психолог;
• создатель авторской методики танцевальной терапии Emotional Body;
• хореограф-постановщик;
• креативный продюсер.
Образование
• «Лингвистика и межкультурная коммуникация», МЭСИ;
• «Государственное и муниципальное управление (Дипломатическая служба)», МГИМО.
Дополнительное образование
• педагог-хореограф, преподавание хореографии детям и взрослым;
• танцевально-двигательная терапия;
• психологическое консультирование и психодиагностика;
• спортивная психология;
• факультатив «Сексология в психологическом консультировании».
Научно-исследовательские работы по темам
• «Танец как метод гармонизации психического и физического здоровья женщины»;
• «Зажимы в теле и их психосоматическая природа»;
• «Основные психологические причины установок женщин в отношении своего тела и его возможностей»;
• «Последствия подавления эмоций и чувств»;
• «Формы переживания чувств: эмоции, настроения, аффекты, страсти, стрессы».
***********
«Моя давняя мечта и одновременно главная цель и миссия — избавить женщин от самых главных врагов: страхов, подавленных эмоций, зажимов и ложных установок в отношении возможностей своего тела.»Я в танцах
Мой танцевальный путь начался 25 лет назад, когда я, будучи ещё профессиональной спортсменкой, увлеклась постановкой танцев. После спорта я была в лучших танцевальных коллективах нашей страны (Todes, Street Jazz), выступала на всех крупных площадках, участвовала в крупных телепроектах, была солисткой и хореографом группы «Винтаж».
Как вы поняли, послужной список более чем внушительный. А теперь я отвечу на вопрос:
«Почему же я уходила из всех этих звёздных коллективов?»
Всё просто. Для меня меня танец всегда был чем-то другим, чем-то особенным. Не просто механическим набором заученных до автоматизма движений. Танец для меня был в первую очередь стилем жизни, источником вдохновения и хорошего настроения, способом поддерживать вечную молодость души и тела и чувствовать себя женственной.
Поворотным моментом в моём мире импровизации и танцев было их отсутствие. Полный контраст между ощущением природной грации, пластичности мозга и тела, хорошего настроения и их отсутствия привел меня к исследованию темы «Влияния танца на жизнь и здоровье человека».
Как вы поняли, послужной список более чем внушительный. А теперь я отвечу на вопрос:
«Почему же я уходила из всех этих звёздных коллективов?»
Всё просто. Для меня меня танец всегда был чем-то другим, чем-то особенным. Не просто механическим набором заученных до автоматизма движений. Танец для меня был в первую очередь стилем жизни, источником вдохновения и хорошего настроения, способом поддерживать вечную молодость души и тела и чувствовать себя женственной.
Поворотным моментом в моём мире импровизации и танцев было их отсутствие. Полный контраст между ощущением природной грации, пластичности мозга и тела, хорошего настроения и их отсутствия привел меня к исследованию темы «Влияния танца на жизнь и здоровье человека».
Я в психологии и коучинге
Получая образование психолога, я параллельно разрабатывала методику работы с клиентом непосредственно в моменте и проводила исследования на фокус группах. Занимаясь танцевальной терапией и работая с телесными зажимами, я как никто ощущаю последствия подавленных эмоций. Именно поэтому разрабатывала методику работы непосредственно в моменте, чтобы не позволить ситуации остаться нерешенной, а внутренним переживаниям и подавленным эмоциям перейти в телесные зажимы, в худшем случае в проблемы со здоровьем.
Лёгкость. Искренность. Позитив. Оперативность.
Это четыре принципа уникальности и продуктивности моей работы. Позитивная атмосфера помогает клиенту максимально быстро наладить взаимопонимание и контакт, расслабиться и довериться, не боясь полностью открыться.
Я привыкла помогать людям быстро и чётко, не растягивая процесс и не привязывая к себе клиента, не говоря уже о лишней трате основных ресурсов — времени и денег. Лёгкость, позитив, самоирония и где-то даже жёсткий юмор — инструменты, которые помогают относиться к себе и жизненным ситуациям гораздо легче, отбросив все предрассудки и установки.
Запись на консультацию, сама консультация и решение проблемы (конфликта) происходит непосредственно в моменте, чтобы не позволить ситуации затянуться и зайти слишком далеко — как на личностном, эмоциональном и физическом уровне, так и в жизни в целом. (Возможно подключение танцевальной терапии и телесных практик). Хотя я работаю ситуационно, для вашего удобства мы организуем первую встречу-знакомство для дальнейшей более продуктивной работы (30 минут — онлайн или офлайн).
Как это работает? Если у вас произошла сложная жизненная ситуация, с которой вы не в силах сами справиться, и поняли, что именно я специалист, с которым вы хотите её решить, вы оформляете запись. Вы можете оформить только первую встречу-знакомство или сразу встречу и первую консультацию. При дальнейшем сотрудничестве вы можете оформить формат личного сопровождения.
Лёгкость. Искренность. Позитив. Оперативность.
Это четыре принципа уникальности и продуктивности моей работы. Позитивная атмосфера помогает клиенту максимально быстро наладить взаимопонимание и контакт, расслабиться и довериться, не боясь полностью открыться.
Я привыкла помогать людям быстро и чётко, не растягивая процесс и не привязывая к себе клиента, не говоря уже о лишней трате основных ресурсов — времени и денег. Лёгкость, позитив, самоирония и где-то даже жёсткий юмор — инструменты, которые помогают относиться к себе и жизненным ситуациям гораздо легче, отбросив все предрассудки и установки.
Запись на консультацию, сама консультация и решение проблемы (конфликта) происходит непосредственно в моменте, чтобы не позволить ситуации затянуться и зайти слишком далеко — как на личностном, эмоциональном и физическом уровне, так и в жизни в целом. (Возможно подключение танцевальной терапии и телесных практик). Хотя я работаю ситуационно, для вашего удобства мы организуем первую встречу-знакомство для дальнейшей более продуктивной работы (30 минут — онлайн или офлайн).
Как это работает? Если у вас произошла сложная жизненная ситуация, с которой вы не в силах сами справиться, и поняли, что именно я специалист, с которым вы хотите её решить, вы оформляете запись. Вы можете оформить только первую встречу-знакомство или сразу встречу и первую консультацию. При дальнейшем сотрудничестве вы можете оформить формат личного сопровождения.
Танцевальная терапия
Многие вообще не до конца понимают, что же такое «танцевальная терапия» (танцевально-двигательная терапия, телесно-ориентированная терапия). Поэтому давайте разберёмся.
Сейчас понятие танцевальной терапии достаточно размыто, и существует большое количество специалистов. Поэтому запутаться, действительно, очень просто.
В классическом понимании, танцевальная терапия — вид арт-терапии для разных категорий людей, использующий танец для повышения физической подготовленности и для освобождения от подавленных чувств и скрытых конфликтов, снятия напряжения.
В строгом смысле, танцевально-двигательная терапия — «это вид психотерапии, который использует движение для развития социальной, когнитивной, эмоциональной и физической жизни человека» (из официального определения Американской ассоциации танцевально-двигательной терапии).
Это не постановка диагнозов и выявления проблем, это не лечение в прямом смысле слова.
В процессе обучения танцевальной терапии и всех её ответвлений и направлений, я изначально выбрала узкий профиль. Это налаживание контакта со своим телом и принятие своего «Телесного Я» (техники работы с «мышечным панцирем», проживание различных ситуаций через танец, техники избавления от подавленных эмоций и зажимов в теле, избавление от ограничивающих установок, принятие своего тела).
Прорабатывая на себе и на фокус группах свои методики, я всё больше убеждалась, что танцевать может абсолютно каждая, восстановить природную грацию и пластику можно в любом возрасте, импровизировать можно научиться.
Сейчас самое популярное направление в этой области, используемое большинством специалистов — это Ecstatic Dance. Эта танцевальная практика позволяет людям без использования дополнительного допинга и различных стимуляторов выходить в состояние экстаза или транса, расширяя сознание с помощью музыкальных композиций и хаотичных движений. Многие используют данную практику, чтобы просто расслабиться после тяжелого рабочего дня, снять стресс и зарядиться позитивом.
Сейчас понятие танцевальной терапии достаточно размыто, и существует большое количество специалистов. Поэтому запутаться, действительно, очень просто.
В классическом понимании, танцевальная терапия — вид арт-терапии для разных категорий людей, использующий танец для повышения физической подготовленности и для освобождения от подавленных чувств и скрытых конфликтов, снятия напряжения.
В строгом смысле, танцевально-двигательная терапия — «это вид психотерапии, который использует движение для развития социальной, когнитивной, эмоциональной и физической жизни человека» (из официального определения Американской ассоциации танцевально-двигательной терапии).
Это не постановка диагнозов и выявления проблем, это не лечение в прямом смысле слова.
В процессе обучения танцевальной терапии и всех её ответвлений и направлений, я изначально выбрала узкий профиль. Это налаживание контакта со своим телом и принятие своего «Телесного Я» (техники работы с «мышечным панцирем», проживание различных ситуаций через танец, техники избавления от подавленных эмоций и зажимов в теле, избавление от ограничивающих установок, принятие своего тела).
Прорабатывая на себе и на фокус группах свои методики, я всё больше убеждалась, что танцевать может абсолютно каждая, восстановить природную грацию и пластику можно в любом возрасте, импровизировать можно научиться.
Сейчас самое популярное направление в этой области, используемое большинством специалистов — это Ecstatic Dance. Эта танцевальная практика позволяет людям без использования дополнительного допинга и различных стимуляторов выходить в состояние экстаза или транса, расширяя сознание с помощью музыкальных композиций и хаотичных движений. Многие используют данную практику, чтобы просто расслабиться после тяжелого рабочего дня, снять стресс и зарядиться позитивом.
Форматы занятий и мастер-классов
Занятия по танцам и танцевальной терапии проходят в различных форматах: • взрослые (18+) и дети (4+).
• групповые занятия;
• минигруппы;
• интенсивы;
• мастер-классы;
• индивидуальные занятия;
• персональное занятие под конкретный запрос;
• личное сопровождение.
Программа мастер-классов и интенсивов
• общение и мотивационная беседа;
• небольшая теория о физиологии нашего тела и основных причинах телесных зажимов;
• лёгкая и плавная разминка;
• работа над чувством ритма и координацией;
• работа над красивойи уверенной походкой;
• работа над телесными зажимами;
• работа с эмоциями;
• импровизация;
• постановка небольшой и простой танцевальной связки;
• танцевальная релаксация и заминка;
• обратная связь на всех этапах.
Программа мастер-класса (интенсива) выстраиваемся в соответствии с запросом (возраст, цель занятия, музыкальные предпочтения).
Вы всегда можете записаться на онлайн-консультацию. Мы познакомимся, и вы сможете задать любые вопросы по методике и подобрать индивидуальный план занятий.
• групповые занятия;
• минигруппы;
• интенсивы;
• мастер-классы;
• индивидуальные занятия;
• персональное занятие под конкретный запрос;
• личное сопровождение.
Программа мастер-классов и интенсивов
• общение и мотивационная беседа;
• небольшая теория о физиологии нашего тела и основных причинах телесных зажимов;
• лёгкая и плавная разминка;
• работа над чувством ритма и координацией;
• работа над красивойи уверенной походкой;
• работа над телесными зажимами;
• работа с эмоциями;
• импровизация;
• постановка небольшой и простой танцевальной связки;
• танцевальная релаксация и заминка;
• обратная связь на всех этапах.
Программа мастер-класса (интенсива) выстраиваемся в соответствии с запросом (возраст, цель занятия, музыкальные предпочтения).
Вы всегда можете записаться на онлайн-консультацию. Мы познакомимся, и вы сможете задать любые вопросы по методике и подобрать индивидуальный план занятий.
Записаться на танцевальные занятия и мастер-классы
Авторская методика Emotional Body
На протяжении последних 10 лет мною разрабатывалась запатентованная авторская методика по эмоциональному раскрепощению и раскрытию природной грации и пластики через танец.
Я всегда была одержима идеей создать универсальную методику для всех желающих почувствовать своё тело, красиво двигаться, танцевать от души и получать удовольствие от каждого движения. Для всех без исключения, независимо от возраста, физической подготовки и сформированных установок- для детей, подростков, девушек, женщин 50+).
Так родилась методика Emotional body — авторская методика по эмоциональному раскрепощению и раскрытию природной грации тела.
Уникальный формат позволяет в короткие сроки избавиться от телесных зажимов и восстановить пластичность тела, повысить чувствительность тела, развить чувство ритма и координацию. Это возможность по-настоящему расслабиться, раскрепоститься, научиться импровизировать, получая истинное удовольствие от танца.
Методика заключается в мягком поэтапном подходе. Это работа с установками, эмоциями, телесными зажимами и глубокая проработка всех частей тела. Каждое занятие состоит из мягкой разминки, работы с различными техниками, импровизацией и постоянной обратной связи. Индивидуальный подход и внедрение психологических аспектов позволяют избавиться от установок и комплексов, прочувствовать своё тело и максимально раскрыть его безграничные возможности.
Emotional body — это живое и эмоциональное тело. А это главный признак здорового организма, психического здоровья и осознания персональной идентичности.
Методика позволяет проводить занятия в различных форматах, как для детей, так и для взрослых. Это разовые индивидуальные занятия в удобном для вас графике, это интенсив, состоящий из блока занятий, это групповые тренировки и проведение мастер класса. Также возможен формат личного сопровождения, который включает постоянную обратную связь на протяжении всего курса.
Emotional body — это
• отсутствие психологических установок в отношении своего тела;
• избавление от телесных зажимов;
• естественная осанка;
• чувство ритма и музыки;
• координация и подвижность всех частей тела;
• уверенная походка и позы;
• раскрытие твоих индивидуальных особенностей тела;
• живые эмоции в танце;
• свой собственный стиль импровизации;
• безграничная любовь и принятие своего тела.
Я всегда была одержима идеей создать универсальную методику для всех желающих почувствовать своё тело, красиво двигаться, танцевать от души и получать удовольствие от каждого движения. Для всех без исключения, независимо от возраста, физической подготовки и сформированных установок- для детей, подростков, девушек, женщин 50+).
Так родилась методика Emotional body — авторская методика по эмоциональному раскрепощению и раскрытию природной грации тела.
Уникальный формат позволяет в короткие сроки избавиться от телесных зажимов и восстановить пластичность тела, повысить чувствительность тела, развить чувство ритма и координацию. Это возможность по-настоящему расслабиться, раскрепоститься, научиться импровизировать, получая истинное удовольствие от танца.
Методика заключается в мягком поэтапном подходе. Это работа с установками, эмоциями, телесными зажимами и глубокая проработка всех частей тела. Каждое занятие состоит из мягкой разминки, работы с различными техниками, импровизацией и постоянной обратной связи. Индивидуальный подход и внедрение психологических аспектов позволяют избавиться от установок и комплексов, прочувствовать своё тело и максимально раскрыть его безграничные возможности.
Emotional body — это живое и эмоциональное тело. А это главный признак здорового организма, психического здоровья и осознания персональной идентичности.
Методика позволяет проводить занятия в различных форматах, как для детей, так и для взрослых. Это разовые индивидуальные занятия в удобном для вас графике, это интенсив, состоящий из блока занятий, это групповые тренировки и проведение мастер класса. Также возможен формат личного сопровождения, который включает постоянную обратную связь на протяжении всего курса.
Emotional body — это
• отсутствие психологических установок в отношении своего тела;
• избавление от телесных зажимов;
• естественная осанка;
• чувство ритма и музыки;
• координация и подвижность всех частей тела;
• уверенная походка и позы;
• раскрытие твоих индивидуальных особенностей тела;
• живые эмоции в танце;
• свой собственный стиль импровизации;
• безграничная любовь и принятие своего тела.
Эмоциональное и телесное раскрепощение
Познакомимся еще раз. Меня зовут Ольга Березуцкая, и я являюсь экспертом по эмоциональному и телесному раскрепощению.
Что же значит это новое направление? Это новый формат коучинга, где объединились психология и тренировка. Эксперт является коучем, психологом и танцевальным педагогом в одном лице.
Это формат занятий танцевальной терапией с подключением в процессе непосредственно техник по избавлению от установок и глубинной проработки их причин. Так же идёт глубокая эмоциональная и энергетическая проработка с помощью различных инструментов. Работа с образами и настроениями, избавление от подавленных эмоций — всё это осуществляется бережно и экологично через различные музыкальные композиции, через постоянный разговор с экспертом, через позитив и юмор.
Одновременно проходит занятие танцами и психологическая консультация — одно дополняет другое, что увеличивает продуктивность в разы. Параллельно происходит процесс избавления от установок и зажимов в теле. Это одновременное посещение психолога, коуча, эксперта по танцевальной терапии и педагога по танцам.
Основная задача эксперта по раскрепощению — найти индивидуальный подход к клиенту, избавить от телесных зажимов, восстановить пластичность и природную грацию, проработать принятие своего тела, научить естественной импровизации, привить удовольствие от танцев и движения, уверенности в своей уникальности и неповторимости.
Самый долгий, сложный, и энергетически затратный процесс — это избавление человека от телесных зажимов, приобретённых в следствие ложных установок и комплексов. Специалист должен обладать от природы даром чувствовать людей и сразу находить контакт, не говоря уже о наличии богатого жизненного опыта. Также это наличие специальной методики — методов и техник, направленных на устранение непосредственно этих телесных зажимов. Эмоциональная разгрузка и энергетический заряд — как логическое завершение цикла стресса и приятный бонус.
Эмоциональное и телесное раскрепощение = свободный от установок мозг + пластичное тело + женская энергия.
Что же значит это новое направление? Это новый формат коучинга, где объединились психология и тренировка. Эксперт является коучем, психологом и танцевальным педагогом в одном лице.
Это формат занятий танцевальной терапией с подключением в процессе непосредственно техник по избавлению от установок и глубинной проработки их причин. Так же идёт глубокая эмоциональная и энергетическая проработка с помощью различных инструментов. Работа с образами и настроениями, избавление от подавленных эмоций — всё это осуществляется бережно и экологично через различные музыкальные композиции, через постоянный разговор с экспертом, через позитив и юмор.
Одновременно проходит занятие танцами и психологическая консультация — одно дополняет другое, что увеличивает продуктивность в разы. Параллельно происходит процесс избавления от установок и зажимов в теле. Это одновременное посещение психолога, коуча, эксперта по танцевальной терапии и педагога по танцам.
Основная задача эксперта по раскрепощению — найти индивидуальный подход к клиенту, избавить от телесных зажимов, восстановить пластичность и природную грацию, проработать принятие своего тела, научить естественной импровизации, привить удовольствие от танцев и движения, уверенности в своей уникальности и неповторимости.
Самый долгий, сложный, и энергетически затратный процесс — это избавление человека от телесных зажимов, приобретённых в следствие ложных установок и комплексов. Специалист должен обладать от природы даром чувствовать людей и сразу находить контакт, не говоря уже о наличии богатого жизненного опыта. Также это наличие специальной методики — методов и техник, направленных на устранение непосредственно этих телесных зажимов. Эмоциональная разгрузка и энергетический заряд — как логическое завершение цикла стресса и приятный бонус.
Эмоциональное и телесное раскрепощение = свободный от установок мозг + пластичное тело + женская энергия.
Записаться на консультации по эмоциональному и телесному раскрепощению
Консультации
Занимаясь танцевальной терапией и работая с телесными зажимами, я, как никто, ощущаю последствия подавленных эмоций и неразрешённых внутренних конфликтов. Именно поэтому, получая образование психолога, я разрабатывала методику работы непосредственно в моменте, чтобы не позволить ситуации остаться нерешённой, а внутренним переживаниям и подавленным эмоциям перейти в телесные зажимы, в худшем случае в проблемы со здоровьем.
Искренность. Лёгкость. Позитив. Оперативность. Полная конфиденциальность.
Это пять принципов уникальности и продуктивности моей работы. Позитивная атмосфера помогает клиенту максимально быстро наладить взаимопонимание и контакт, расслабиться и довериться, не боясь полностью открыться.
Я привыкла помогать людям быстро и чётко, не растягивая процесс и не привязывая к себе клиента, не говоря уже о лишней трате основных ресурсов — времени и денег.
Взаимная искренность — это ключ к нахождению истинной причины и решению проблемы.
Лёгкость, позитив, самоирония и где-то даже жёсткий юмор — инструменты, которые помогают начать относиться к себе и жизненным ситуациям гораздо легче, отбросив все предрассудки и установки.
Оперативность заключается в разговоре непосредственно в моменте и ситуации, что помогает решить проблему сразу и за одну консультацию, не растягивая на долгие многочисленные сеансы.
Полная конфиденциальность подразумевает, что никто никогда не узнает о том, что вы были у меня на консультации. Если только вы не хотите рассказать об этом сами.
Запись на консультацию, сама консультация и решение проблемы (конфликта) происходит непосредственно в моменте, чтобы не позволить ситуации затянуться и зайти слишком далеко — как на личностном, эмоциональном и физическом уровне, так и в жизни в целом. (Возможно подключение танцевальной терапии и телесных практик). Хотя я работаю ситуационно, для вашего удобства мы организуем первую встречу-знакомство для дальнейшей более продуктивной работы (30 минут — онлайн или офлайн).
Как это работает? Если у вас произошла сложная жизненная ситуация, с которой вы не в силах сами справиться, и не хотите, чтобы вас учили жизни. Если вы поняли, что именно я специалист, с которым вы хотите её решить, оформите запись. Вы можете оформить только первую встречу-знакомство или сразу встречу и первую консультацию. При дальнейшем сотрудничестве вы можете оформить формат личного сопровождения.
Искренность. Лёгкость. Позитив. Оперативность. Полная конфиденциальность.
Это пять принципов уникальности и продуктивности моей работы. Позитивная атмосфера помогает клиенту максимально быстро наладить взаимопонимание и контакт, расслабиться и довериться, не боясь полностью открыться.
Я привыкла помогать людям быстро и чётко, не растягивая процесс и не привязывая к себе клиента, не говоря уже о лишней трате основных ресурсов — времени и денег.
Взаимная искренность — это ключ к нахождению истинной причины и решению проблемы.
Лёгкость, позитив, самоирония и где-то даже жёсткий юмор — инструменты, которые помогают начать относиться к себе и жизненным ситуациям гораздо легче, отбросив все предрассудки и установки.
Оперативность заключается в разговоре непосредственно в моменте и ситуации, что помогает решить проблему сразу и за одну консультацию, не растягивая на долгие многочисленные сеансы.
Полная конфиденциальность подразумевает, что никто никогда не узнает о том, что вы были у меня на консультации. Если только вы не хотите рассказать об этом сами.
Запись на консультацию, сама консультация и решение проблемы (конфликта) происходит непосредственно в моменте, чтобы не позволить ситуации затянуться и зайти слишком далеко — как на личностном, эмоциональном и физическом уровне, так и в жизни в целом. (Возможно подключение танцевальной терапии и телесных практик). Хотя я работаю ситуационно, для вашего удобства мы организуем первую встречу-знакомство для дальнейшей более продуктивной работы (30 минут — онлайн или офлайн).
Как это работает? Если у вас произошла сложная жизненная ситуация, с которой вы не в силах сами справиться, и не хотите, чтобы вас учили жизни. Если вы поняли, что именно я специалист, с которым вы хотите её решить, оформите запись. Вы можете оформить только первую встречу-знакомство или сразу встречу и первую консультацию. При дальнейшем сотрудничестве вы можете оформить формат личного сопровождения.
Темы мужских и женских консультаций
Личностные проблемы и конфликты.
• Самооценка и самоощущение
• Навязанные комплексы и установки
• Принятие своего тела
• Раскрытие сексуальности и желанности (для женщин)
• Личное горе или утрата
Отношения
• Межличностное общение и урегулирование конфликтов;
• Взаимоотношения с мужчинами (для женщин);
• Взаимоотношения с женщинами (для мужчин);
• Семейные отношения и гармонизация своих ресурсов;
• Семейные кризисы и переломные моменты в связи с определёнными ситуациями и событиями;
• Взаимоотношение и налаживание контакта с ребёнком.
Беременность до и после (для женщин)
• Проработка страхов, связанных с планированием беременности;
• Психологические барьеры и установки, связанные с беременностью и состоянием здоровья;
• Восстановление после беременности.
Спортивная психология
• Мотивация для поддержания оптимальной физической формы;
• Спорт и здоровый образ жизни;
• Спорт высших достижений — его аспекты и сложности;
• Мой ребёнок — профессиональный спортсмен. Да или нет?
• Спортивная психология и поддержка в сложных кризисных ситуациях в профессиональном спорте.
Внимание! Обсуждению и проработке на консультациях подлежат только психологические установки, конкретные жизненные ситуации, эмоциональные и телесные реакции на них. По медицинским вопросам и вопросам, связанным с серьезными медицинскими диагнозами обращайтесь за помощью к специалистам соответствующего профиля.
• Самооценка и самоощущение
• Навязанные комплексы и установки
• Принятие своего тела
• Раскрытие сексуальности и желанности (для женщин)
• Личное горе или утрата
Отношения
• Межличностное общение и урегулирование конфликтов;
• Взаимоотношения с мужчинами (для женщин);
• Взаимоотношения с женщинами (для мужчин);
• Семейные отношения и гармонизация своих ресурсов;
• Семейные кризисы и переломные моменты в связи с определёнными ситуациями и событиями;
• Взаимоотношение и налаживание контакта с ребёнком.
Беременность до и после (для женщин)
• Проработка страхов, связанных с планированием беременности;
• Психологические барьеры и установки, связанные с беременностью и состоянием здоровья;
• Восстановление после беременности.
Спортивная психология
• Мотивация для поддержания оптимальной физической формы;
• Спорт и здоровый образ жизни;
• Спорт высших достижений — его аспекты и сложности;
• Мой ребёнок — профессиональный спортсмен. Да или нет?
• Спортивная психология и поддержка в сложных кризисных ситуациях в профессиональном спорте.
Внимание! Обсуждению и проработке на консультациях подлежат только психологические установки, конкретные жизненные ситуации, эмоциональные и телесные реакции на них. По медицинским вопросам и вопросам, связанным с серьезными медицинскими диагнозами обращайтесь за помощью к специалистам соответствующего профиля.
Записаться на консультацию
Личное сопровождение
Личное сопровождение
Авторский метод постоянного сопровождения в течение месяца с возможностью написать, позвонить и обратиться за поддержкой в моменте в любое время 24/7. Подбор необходимых специалистов и контактов для решения конкретных проблем и ситуаций.
• 1 встреча-знакомство и формирование запроса;
• 4 консультации по запросам;
• 6 часов занятий по танцам и танцевальной терапии (в зависимости от запроса);
• постоянная обратная связь и возможность звонить и писать в любой момент;
• составление персональной программы по эмоциональному и телесному раскрепощению;
• авторский плейлист и гайд.
Стоимость — 5000 € (1 месяц).
В настоящий момент запись закрыта — только предварительная заявка
Личное сопровождение 18+
Сопровождение по индивидуальному запросу 18+, которое включает, помимо телесного и эмоционального раскрепощения, ещё и работу над осознанием своей Sексуальности и проработку всех установок.
Это бережная и тактичная работа исключительно в соответствии с вашим запросом. В процессе сопровождения происходит глубокая проработка вашего тела (включая постановку приватного танца, работа с женской энергией и избавление от зажатости в танце).
При желании есть возможность подключить лучших экспертов в сфере sex-коучинга и сексологии.
Стоимость — 4000 € (1 месяц).
В настоящий момент запись закрыта — только предварительная заявка
Авторский метод постоянного сопровождения в течение месяца с возможностью написать, позвонить и обратиться за поддержкой в моменте в любое время 24/7. Подбор необходимых специалистов и контактов для решения конкретных проблем и ситуаций.
• 1 встреча-знакомство и формирование запроса;
• 4 консультации по запросам;
• 6 часов занятий по танцам и танцевальной терапии (в зависимости от запроса);
• постоянная обратная связь и возможность звонить и писать в любой момент;
• составление персональной программы по эмоциональному и телесному раскрепощению;
• авторский плейлист и гайд.
Стоимость — 5000 € (1 месяц).
В настоящий момент запись закрыта — только предварительная заявка
Личное сопровождение 18+
Сопровождение по индивидуальному запросу 18+, которое включает, помимо телесного и эмоционального раскрепощения, ещё и работу над осознанием своей Sексуальности и проработку всех установок.
• 1 встреча-знакомство и формирование запроса;
• 2 консультации на тему женской физиологии и Seксуальности;
• возможность получить ответ на любой самый интимный вопрос;
• 3 занятия по телесному раскрепощению;
• гайд по раскрепощению;
• плейлист для полного эмоционального и телесного раскрепощения Emancipation.Это бережная и тактичная работа исключительно в соответствии с вашим запросом. В процессе сопровождения происходит глубокая проработка вашего тела (включая постановку приватного танца, работа с женской энергией и избавление от зажатости в танце).
При желании есть возможность подключить лучших экспертов в сфере sex-коучинга и сексологии.
Стоимость — 4000 € (1 месяц).
В настоящий момент запись закрыта — только предварительная заявка
Записаться на личное сопровождение
Записаться на консультацию
Услуги и цены
Танцевальная терапия и занятия по танцам
Танцевальные занятия проходят в различных форматах: групповые занятия и минигруппы, интенсивы и мастер-классы, индивидуальные занятия, личное сопровождение. Занятия со взрослыми (18+) и детьми (4+).
Стоимость
• Групповые занятия (дети и взрослые) — 25 €;
• Занятия в минигруппе (дети и взрослые) 40 €;
• Интенсив (мастер-класс) 2 часа — 70−100 € (в зависимости от формата);
• Индивидуальное занятие (дети и взрослые) — 80 € (1 час) / 120 € (1,5 часа);
• Персональное занятие оффлайн под конкретный запрос (формирование индивидуального запроса: эмоциональное проживание конкретной жизненной ситуации через танец, избавление от зажимов и блоков в теле, развитие чувства ритма, работа над заземлением и балансом, позирование и уверенная походка в движении, сексуальное раскрепощение, прокачка женской энергии, постановка приватного танца, раскрытие собственного стиля импровизации или любой другой запрос) — 100 € (1 час) / 150 € (1,5 часа).
! О наборе групп будут отдельные анонсы на сайте и личной странице
Организация мастер-класса (интенсива)
Организация мастер-класса или корпоративного мероприятия для детей, подростков или взрослых как разово, так и на постоянной основе.
В программе мастер-класса:
• мотивационная беседа;
• небольшая теория о физиологии нашего тела и основных причинах телесных зажимов;
• лёгкая и плавная разминка;
• работа над телесными зажимами (во всех частях тела);
• работа над балансом и красивой и уверенной походкой;
• работа с импровизацией;
• постановка небольшой и простой танцевальной связки;
• танцевальная релаксация и заминка.
Программа выстраивается в соответствии с любым запросом (тематика, основная цель, возрастная категория, музыкальные предпочтения).
Стоимость — 1300—1500 € в зависимости от формата
Консультации
Первая встреча — знакомство с вами и вашей жизненной ситуацией в целом. Определение вектора и методов работы, комфортных для вас.
Стоимость — 50 € (30 минут).
Консультация — работа с непосредственно вашим текущим запросом. Глубинная проработка ситуации с эмоциональной, психологической, и стратегической точек зрения. Нахождение оптимального решения и контроль после.
Стоимость — 120 € (60 минут).
Танцевальные занятия проходят в различных форматах: групповые занятия и минигруппы, интенсивы и мастер-классы, индивидуальные занятия, личное сопровождение. Занятия со взрослыми (18+) и детьми (4+).
Стоимость
• Групповые занятия (дети и взрослые) — 25 €;
• Занятия в минигруппе (дети и взрослые) 40 €;
• Интенсив (мастер-класс) 2 часа — 70−100 € (в зависимости от формата);
• Индивидуальное занятие (дети и взрослые) — 80 € (1 час) / 120 € (1,5 часа);
• Персональное занятие оффлайн под конкретный запрос (формирование индивидуального запроса: эмоциональное проживание конкретной жизненной ситуации через танец, избавление от зажимов и блоков в теле, развитие чувства ритма, работа над заземлением и балансом, позирование и уверенная походка в движении, сексуальное раскрепощение, прокачка женской энергии, постановка приватного танца, раскрытие собственного стиля импровизации или любой другой запрос) — 100 € (1 час) / 150 € (1,5 часа).
! О наборе групп будут отдельные анонсы на сайте и личной странице
Организация мастер-класса (интенсива)
Организация мастер-класса или корпоративного мероприятия для детей, подростков или взрослых как разово, так и на постоянной основе.
В программе мастер-класса:
• мотивационная беседа;
• небольшая теория о физиологии нашего тела и основных причинах телесных зажимов;
• лёгкая и плавная разминка;
• работа над телесными зажимами (во всех частях тела);
• работа над балансом и красивой и уверенной походкой;
• работа с импровизацией;
• постановка небольшой и простой танцевальной связки;
• танцевальная релаксация и заминка.
Программа выстраивается в соответствии с любым запросом (тематика, основная цель, возрастная категория, музыкальные предпочтения).
Стоимость — 1300—1500 € в зависимости от формата
Консультации
Первая встреча — знакомство с вами и вашей жизненной ситуацией в целом. Определение вектора и методов работы, комфортных для вас.
Стоимость — 50 € (30 минут).
Консультация — работа с непосредственно вашим текущим запросом. Глубинная проработка ситуации с эмоциональной, психологической, и стратегической точек зрения. Нахождение оптимального решения и контроль после.
Стоимость — 120 € (60 минут).
Консультация с подключением танцевальной терапии
Первые 30 минут — консультация и проработка основной проблемы, далее — работа с телом и занятие танцевальной терапией.
Стоимость — 150 € (90 минут).
Сотрудничество
По любым вопросам сотрудничества, рекламы, партнёрства и коллабораций пишите на почту: olgabe.connect@gmail.com
«Если не танцевать, так и жить-то незачем».
Эрих Мария Ремарк.